夏天一到，儿科门诊里腹泻的娃明显多了，有的一天拉七八次，大便稀得像水；有的还伴着发烧、哭闹，急得爸妈直搓手。其实，儿童夏季腹泻不算少见，找对原因、做好护理，娃能少遭不少罪。

　　为啥夏天娃更易拉肚子？4个诱因要避开

　　娃肠胃功能还没发育完善，夏天这几种情况稍不注意就可能“中招”：

　　1.细菌病毒找上门：藏在没洗干净蔬果里的大肠杆菌、躲在没煮熟的肉蛋中沙门氏菌繁殖飞快；轮状病毒、诺如病毒也爱借着潮湿环境“作乱”，娃摸了污染的玩具、食物再放嘴里，就可能感染。

　　2.肚子受凉了：空调开太低、娃光脚在地上跑、吃太多冰棒、冰西瓜……腹部受凉会刺激肠胃蠕动变快，容易拉稀便。

　　3.吃了“坏东西”：夏天食物放半天就可能变质，尤其凉拌菜、切开的水果；给娃吃没彻底加热的剩菜，或是生腌、刺身这类生冷食物，细菌吃进肚子就容易闹肚子。

　　娃拉肚子，出现这些情况必须马上去医院

　　不是所有腹泻都能在家扛，这几种“信号”别忽视：

　　1.一天排便超5-6次，大便像稀水、蛋花汤，甚至带血或粘液；

　　2.发烧超过38℃，吃了退烧药也降不下来；

　　3.娃精神差：烦躁哭闹、嗜睡不爱动，婴幼儿囟门或眼窝凹陷，皮肤干干的，这是脱水表现，得赶紧补水并就医；

　　4.呕吐厉害，喝口水都吐，根本没法进食。

　　娃拉肚子在家必做的4件事

　　1. 防脱水！口服补液盐是“救命水”

　　拉肚子最怕娃脱水，一定要及时补，少量多次喂给娃喝，哪怕一次喝1-2勺，隔几分钟再喂。

　　注意：别往里加果汁、奶粉，会影响效果；娃实在不喝就用小勺子一点点喂，别硬灌。

　　2.别禁食！饮食这么调更科学

　　很多家长觉得“拉肚子要饿一饿”，其实错了，娃拉肚子时肠胃需要营养恢复，只要不呕吐就能正常吃，但要避开高糖的蛋糕、蜂蜜、果汁，油腻的炸鸡、肥肉，冰饮、生冷硬的食物，可以吃米粥、烂面条、蒸苹果泥、软馒头，遵循“少量多餐”，一次别喂太多。

　　母乳喂养的宝宝继续喂母乳；喝奶粉的宝宝，可咨询医生要不要暂时换无乳糖奶粉。

　　3.护好小屁股！避免红臀发炎

　　娃一天拉好几次，屁股容易被大便刺激得发红、脱皮。每次排便后，用温水轻轻洗屁股，别用肥皂，皮肤会更干。擦干后，涂一层含氧化锌的护臀霜，换尿布时别包太紧，让屁股透透气。

　　4.别乱喂药！抗生素不是“万能药”

　　很多家长见娃拉肚子就给吃抗生素，其实大部分儿童腹泻是病毒感染或受凉引起的，抗生素没用，乱吃还会破坏肠道菌群。如果要用药，先带娃去医院查大便，医生判断是细菌感染后，再遵医嘱吃抗生素。

　　夏天防腹泻：做好这5点，娃少生病

　　1.手卫生是“第一道防线”：饭前便后、外出回家后，用肥皂+流动水给娃洗手，搓够20秒，手心、手背、指缝都洗到；带娃出门随身带消毒湿巾，摸了公共玩具、扶手后及时擦手。

　　2.食物别“凑合”：给娃吃的食物要现做现吃，剩菜剩饭必须彻底加热，煮到沸腾后再煮几分钟；别给娃吃生腌、刺身、没洗干净的生蔬菜，冰饮、冰西瓜适量吃，别一次吃太多。

　　3.家里常消毒：娃的餐具、奶瓶每天用开水煮5-10分钟消毒；玩具、绘本每周用稀释的儿童专用消毒液擦一次，尤其是娃爱啃的玩具。

　　4.别让肚子受凉：空调温度别低于26℃，给娃穿个肚兜或薄睡衣护住肚子；别让娃光脚在地上跑，晚上睡觉盖好小被子。

　　5.及时打疫苗：轮状病毒是导致婴幼儿腹泻的常见原因，可按医生建议给娃口服轮状病毒疫苗，提前做好防护。

　　参考文献：中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南