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健康在线丨假期不想“胖三斤”？科学体重管理指南，边玩边护秤超实用！
十一黄金周，聚餐撸串、零食追剧、熬夜打牌的快乐谁能拒绝？可一边享受假期，一边又怕“节后称重哭唧唧”，其实体重管理崩了，往往不是因为“吃多了”，而是踩中了这些隐藏的“减重坑”，学会避… 详细>>
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科普知识丨十一赏秋不“卡壳”！哮喘患者的假期防护指南请收好
十一黄金周来临，出游赏秋、聚餐团圆的计划是不是早已安排妥当？但对哮喘患者来说，秋季本就是高发期，假期里的花粉、熬夜、大餐等“隐形诱因”可能悄悄找上门。别担心，这份假期专属防护指南，… 详细>>
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健康科普丨十一长假结束，五步攻略教您如何调整正确的心理状态
十一长假结束后，面对从放松状态回归工作和学习的节奏，出现短暂的心理波动，如疲惫、焦虑、注意力不集中是正常现象，关键在于通过科学的方法主动调整，帮助身心快速步入正轨，为您分享五步调整… 详细>>
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科普在线丨糖友国庆指南：长假享乐，血糖不“放假”
十一长假是走亲访友、品尝美食、放松身心的好时机。然而，对于广大糖友来说，假期生活节奏的改变、饮食的诱惑、运动的减少，都可能成为血糖波动的“隐形推手”。如何在享受假期的同时，牢牢稳住… 详细>>
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健康科普丨十一出行别大意 这份防晒指南请收好
十一长假来临，不少人计划走进大自然、开启户外郊游，但出游时千万别忽略防晒，此时的气温与紫外线强度仍会对皮肤造成伤害，做好防晒措施才能让旅途更舒心。那么，十一出行该如何科学防晒，避免… 详细>>
